女性为了爱美减肥，常导致厌食或暴食症。 

      最近医学调查显示，在新加坡，每100名年轻女性中，就有1名患有厌食症。

      女性为了爱美减肥，常导致厌食或暴食症，患者年龄多介于18岁至21岁间。

      这样的饮食失调症，除了影响肠胃运作，身体内外在起变化外，也会在心理上有负作用，严重者，还会产生轻生念头。

      更令人担忧的是，许多患者，并不会意识到自己患病。

      18岁的安（化名），受饮食失调症折磨了两年，她在这里，将痛苦经历公诸于世，以示警惕。

小心！　别落入减肥魔鬼的陷阱！

      我们都讲，心灵美比外表更重要，但是，铺天盖地的减肥广告和随处可见的骨瘦如柴的模特儿，又似乎不容人们选择。这个时代“享瘦”蔚然成风，成功减肥却绝非易事。尤其有很多正当青春妙龄的女孩子们，对“魔鬼身材”的急切渴望，迫使她们过分压抑正常的生理需要。结果饮食紊乱，甚至患上骇人听闻1.的“厌食症”（Anorexia）和“暴食症”（Bulimia）。

【什么是厌食和暴食？】

 暴食症患者心理上有一种对食物的强烈渴望，强烈得难以控制。 

      厌食症患者由于极其害怕增重而对食物产生厌恶、恐惧的心理。比较极端的患者，已经被饿得奄奄一息却仍然不肯进食，因为他们认为自己“很胖”。

      正相反，暴食症患者一次吃下大量的食物，吃的时候狼吞虎咽。他们心理上有一种对食物的强烈渴望，强烈得难以控制。很多节食减肥者因无法忍受口腹之欲而放开大吃，终于又在强烈的罪恶感驱使下，重新开始严格的节食，一段时间后又重蹈暴食的覆辙。他们由此陷入恶性循环。体重忽上忽下，肠胃、身体、精神更是每况愈下。

      厌食和暴食不仅是生理病状，更是被歪曲的心理问题。有许多减肥的热衷者患上了饮食紊乱的疾病，自己却毫不知情；有的虽然知道，却难以自拔，更羞于告诉家人朋友和寻求医生帮助。

      我们非常感谢安（Ann，化名）的帮助。安是一名来自外国的华裔学生，18岁，现在正为剑桥高级水准的考试忙碌。深受长达两年的饮食失调症的折磨，安愿意将她的痛苦经历公诸于世，帮助更多默默挣扎的女孩摆脱厌食和暴食的阴影，重新认识自己，重新开始生活。

安的真实故事

      四年前，安的父母认为新加坡教育水准较高而花钱送她来这里读书，并特地把她送进了一所不错的女校。父母原本考虑女校比较少男女生相恋的问题，可以静心读书，但是和女同学们在一起，安却受到了她们关注时尚、身材的影响。

      不仅如此，安还一直住在女生宿舍里。“原来在家里，父母和我们一起吃饭，我对饮食没怎么注意过，随随便便，想吃就吃。但是成天跟其他女生在一起，尤其是同吃同住，你才会发现她们对饮食、身材这一类的东西有多注意！”

      安说，女孩子们关心的话题就是那么几个，谁谁身材好，谁谁减肥成功，哪个明星如何保养皮肤，还有就是食物，什么好吃，什么不会肥啦之类的。

      也是在这时，安开始看时尚杂志。安说，最初看时尚杂志时就一点印象深刻：杂志里所有美女都是极瘦的。“我那时突然发现自己原来那么胖，难怪自己那么不起眼。”想到自己的身体，安一度非常懊悔以前没有注意饮食，甚至觉得都是父母的错。

【节食：借忙碌来挨饿】

 节食过度，很容易就不自觉地陷入厌食症中。 

      为了消除脂肪，安没有多想，就开始了节食。

      “早餐时要赶时间，吃得不多；午餐在学校，我装着很忙的样子，休息时待在图书馆里做功课，同学也有她们自己的事情，不会特别怀疑你。有时我饿的受不了，会下去喝杯美禄，或是买个包子。”至于晚餐，为了瞒过宿舍的同学，安很迟才回去，这样，即使没吃晚餐也没人知道。

      “一天夜里，我实在太饿了，软软的，作业都写不了，只好煮快熟面来吃。后来撞到一个同学，她还说我晚上吃这么多！我听了既庆幸别人没有发现我在节食，又担心会不会真的吃太多。”

      “我每吃一口，都在想会不会吃得太多了。最后那包面，我只吃了一半就再也吃不下了。”

      安一连节食了三个多星期。起先，安说“感觉”到肚子平下去了，腰也细了，心里很高兴，但是日子越来越难熬。“我整天都头痛，早上起床时更晕得厉害。”

【暴食：渴望食物美妙的感觉】

      从节食到暴食，安回忆起第一次暴食的经历。

      “那天是我生日，一群好朋友要出去庆祝，她们一定要拉我去吃自助餐。开始时，不吃有点尴尬，所以我吃了一点点。那些食物都是很肥人的，但是我那时觉得真好吃，而且我吃着才觉得饿得发慌，那种食物的美妙感觉，可能是普通人不能体会的。我越吃越想吃，欲念强得没法控制，胃里好像有个无底洞似的。”

      “回去后，我想到自己的所作所为，不仅有罪恶感，还有伤心绝望的感觉。尤其是想到为节食吃的苦，一下子什么都没有了，真恨自己。”安于是决定，坚决抵制诱惑，重新开始减肥。

      但是，越节食，身体就越渴望食物的美妙感觉。以后的节食越来越困难，最终以暴食结束。有时，安甚至连续几天暴饮暴食。

      “我总是告诉自己，这次是真的，但是坚持不了几天就不行了。我已经‘重新开始’太多次了，连我自己都不相信自己了。”

      安没有意识到暴食的情形是如何严重。开始时，她吃的是正常的一餐（但是她认为已经过量了），到后来，她开始独自在房间里吃一大堆东西，甚至在正餐以后，而且主要是零食，例如甜点、巧克力、油炸的薯片之类。

      “吃正常的一餐就足够让我有犯罪感了，一放开就收不回来了。我不知道是什么力量，我想干脆不管了，索性等我吃够了再说。我吃得自己发撑，然后就在那里发呆，想下一次节食怎么样才能成功。”

      食物，成了安生命的重心。有一点什么事，她都从食物中寻找安慰。“暴食以后我心里空空的，然后我就想，反正我重新开始。”

      这样的日子安过了两年。偶尔是清一色健康食品的节食，但随后是变本加厉的暴饮暴食。节食时，她斤斤计较卡路里，但暴食时，她说自己好像换了一个人似的。有时安自己都感到自己很“恶心”，可她似乎上了魔鬼的圈套，每次都落入同一个陷阱。

数据说

      据最近的医学调查显示，在新加坡人口中，有0.5%到1%的人患有厌食症，其中女性患者占了超过九成。用个形象的统计方法来说，平均每100名本地的年轻妇女和少妇中，就有1人患有厌食症。而患有暴食症的人数占总人口的1%到3%。

心理医生：饮食失调是生理、心理、家庭和社会问题

      针对饮食失调症与其背后的心理问题，有长期深入研究和丰富临床经验的杨新发心理医生说，饮食失调的病症多发生于年轻女性，其中85%的患者年龄介于18岁至21岁之间。“她们都是比较爱美，而且对自己的饮食、体重和身材极为关注的女性。”

      不仅如此，饮食失调症的患者还或多或少有一定的性格缺陷。例如，自尊心过于强烈而不甘落在人后，固执己见，缺乏自知之明，缺乏自信心，有的则模仿心理较强，也有些属于完美主义的坚持者。

      “总之，这是一个生理、心理、家庭和社会风气的综合问题。”杨医生说。不仅有这些内因，也有外因。“她们对目前的社会适应不良，所以会在种种压力和不健康的影响下而患上饮食失调。”

【不知自己患病了】

      厌食和暴食症的危害还不止对肠胃的影响，患有严重厌食症的女性会荷尔蒙紊乱，导致月经停止。她们的身体也因营养不良而非常虚弱。

      在心理上，很多饮食失调的人都有忧郁倾向，尤其是暴食症患者，在罪恶感的重压下心情更加低落。对自己身体的错误观点，使她们感到在人前抬不起头来，而暴食进一步恶化了自暴自弃的心理。少数极端者甚至有轻生的念头。

      尤其令人担忧的是，很多患者并没有意识到自己患上了厌食或暴食症，因而延误了就诊，造成病情恶化。“很多患者，往往是因为骨瘦如柴、免疫力下降引发感染或是血压血糖严重偏低时，才来看医生的。她们接受诊断以后，才发现这些症状是厌食症造成的。”杨医生说。

      甚至有部分情形极端的患者，对自己的身体和形象有强烈的错觉，明明已经瘦得皮包骨，还一意孤行地坚持“减肥”。

      “最大的障碍，是患者对自己的身体缺乏正确的认识。”杨医生说。

      杨医生认为社会需要加强公共教育。他呼吁有问题的患者尽快就诊。治疗的过程将视病情的严重程度而定，包括药物和心理疏导，也需要家庭成员和朋友的支持协助。