| 谁都可以一月劲减20斤减肥瘦身 (63) |
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身型天生好的人千万不要沾沾自喜，如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。
个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着！认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好！”做为开 |
| 三个极品女人的减脂方法减肥瘦身 (63) |
| ●“拒绝白色”招牌动作：拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡路里的热量，正餐时只吃盘中一半的食物；一周量一次体重；随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，抑制食欲；以切成条状的胡 |
| 女孩青春期肥胖可能导致雄激素水平异常 (49) |
| 新华网北京６月２日专电美国《临床内分泌和新陈代谢学刊》近日刊登的论文指出，青春期初期过于肥胖的女孩雄性激素水平异常升高的危险更大。论文作者美国弗吉尼亚大学健康研究中心的麦卡特尼博士介绍说，雄性激素过多症在肥胖儿童 |
| 不花钱五种减肥方法减肥瘦身 (59) |
| 现在一说健身，好像就得上健身俱乐部，就得花钱。其实自己要会锻炼，根本不用花钱，还能随时随地随心所欲地练，效果极佳。何况健身俱乐部还往往设在地下室，人多空气不好，还可能练出点毛病来。下面我就把自己一分钱不花疯狂 |
| 3位美眉的独门瘦身绝技减肥瘦身 (48) |
| 转眼间，各大商场的春装都已齐齐上架，不用说，贪靓的MM们早已管不住自己的钱夹。但是，卸下沉重大衣的你发现被包裹了一冬的身体竟然完全走样，拉链拉不上的尴尬场景一再上演。还好，《精品》小编发动了众多读者，为向赘肉正式 |
| 冬瓜苦瓜减肥刮油圣品减肥瘦身 (59) |
| 盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法： 生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一 |
| 抽脂是高危手术 (87) |
| 《美国整形外科学会》期刊的一份调查指出，在医院中进行的各种手术，死亡率是10万至30万分之一，但94至98年间进行的抽脂手术中，就有95名求诊者死亡，死亡率是5千分之１，其中致死原因，包括血管阻塞，麻醉问题及内伤 |
| 推荐夏季4种快速减肥法减肥瘦身 (56) |
| 如今，减肥的方法数不胜数，我们尝试了一种又一种，其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢？夏日炎炎，一起来看看快速减肥的运动，健康和美丽 |
| 产后怎样恢复体形 (47) |
| 产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了。由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展，直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫无弹性可言 |
| 夏日泳装美女初养成(图)减肥瘦身 (49) |
| 炎炎夏日，是展露迷人肌肤的季节。有什么比穿上迷人泳衣，于碧波中畅游还来得惬意轻松？ 当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节，在充分享受日光浴的同时，却发现自己的身材和皮肤的缺点，但夏日阳光格外诱人，又怎忍撇下它 |
| 减肥大业 MM瘦身有奇招减肥瘦身 (48) |
| 为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？ 一：寻找食欲肆虐的原因。为什么会食欲大增呢？是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力 |
| 不挨饿不运动一周照样减3斤减肥瘦身 (64) |
| 自从体重突破110斤后，决定减肥。呵呵因为按我的身高（呜呜，伤心呀，才1米5呀），已经超重20多斤了，为了自己看起来不像个小圆球，决定要减肥。可是我试过了“苦瓜减肥法”（吃了3-4天没有减掉一斤还胖了几斤，就放弃 |
| 轻松随意的饮食减肥方案减肥瘦身 (47) |
| “减肥”如今也成了时尚，长得胖的就不说，连一些不太胖的，甚至根本就不胖的人也都热衷于在减肥上砸钱花时间，跳操、瘦身、抽脂……折腾一番，效果当然会有，但日子过得就有点累，也不容易坚持。 那倒不如采用一些在日常 |
| 母亲节变身N计划 (68) |
| 颠覆传统惊喜妈妈 穿越了充满期待的4月就是新年后的第一个长假了！与往年长假不同的是———今年的黄金周将与母亲节同行！5月绝对是适合妈妈及全家放松心情的日子，京城的各大商场已经开始瞄准母亲节的商机，准备推出各 |
| 小心你的脸越洗越油! (78) |
| 试过各类控油产品，“油美人”的称号依然不离不弃跟随你？这时的你，最应该整合控油知识，别让自己掉入控油的误区里！误区一：越油越洗，越洗越油讨厌油光，于是增加洗脸次数或使用碱性洁面品，结果脸越洗越油。误区分析：过分清 |
| 12种一举两得的验方减肥减肥瘦身 (61) |
| 1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。 本方通过 |
| 9种最经济的快速减肥方法减肥瘦身 (67) |
| 1、原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、 |
| 八月六种减肥方法大比拼减肥瘦身 (56) |
| 8月，减肥到了旺季。时下流行的减肥方法可谓五花八门、千奇百怪，下面是一些还算靠谱的减肥办法，您不妨根据自己的情况拿来一试。 少吃：管住自己的嘴 吃的少了，热量摄入自然就少，想胖也胖不起来。现在时尚女孩中流 |
| 减肥：小女子创造减肥大奇迹减肥瘦身 (66) |
| 小女子身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。 1，首先要调整好自己的心态 |
| 九日瘦身秘诀 快速赢得健康苗条的身材减肥瘦身 (49) |
| 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。 第一天 每顿饭前饮一杯水 特别是 |
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