儿童不宜进行的运动

拔河比赛
    由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳，对心脏机能极为不利。一项对250名参加拔河比赛的儿童的心脏功能检查发现，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。另外，拔河还容易造成手臂软组织损伤。
扳手腕比劲
    儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。
“兔跳”
   在做“兔跳”时，人体所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一。在这种情况下，骨化过程尚未完成的儿童，很容易造成膝关节损伤。
过早参加长跑
   能量消耗很大的长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
倒立
   如果经常倒立，或每次倒立时间过长，会损伤眼睛对眼压的调节功能。