模仿动作操(第一套——生活动作操)
目的：通过生活动作操的模仿动作，发展基本动作，增强体质，发展智力。
预备姿势：两手自然垂直，两脚分开与肩同宽。(第一节到第八节预备姿势相同。)
动作说明：
第一节：睡醒起床(腿关节伸屈运动)
站起和下蹲动作轮流进行，站立时两手上举，下蹲时两手掌合拢放在右脸侧作睡状。
口令：起床了，站起来，睡觉了，蹲下去。(重复2次)
第二节：洗洗小手(上肢运动)
两手臂弯曲，两手掌相对前后摩擦。
口令：洗呀洗呀，洗洗手。(重复2次)
第三节：洗洗小脸(肩关节运动)
左手放在脸前转动几圈，然后换右手放在脸前转动几圈。
口令：洗呀洗呀，洗洗脸。(重复2次)
第四节：点头摇头(颈关节运动) 向前点头4拍，向左右摇头各2拍。(交叉进行)(重复4次，先做2次，熟练后再增加2次。)
口令：好好好好，不好不好。
动作 (点头点头 摇头摇头)
口令 对对对对，不对不对。
动作 (点头点头 摇头摇头)
口令 是是是是，不是不是。
动作 (点头点头 摇头摇头)
口令 要要要要，不要不要。
动作 (点头点头 摇头摇头)
在训练动作的同时，让小儿理解点头与摇头和口令中语言的关系，学会以动作来表达。
第五节 拍手踏脚(上下肢运动)
拍手和踏脚轮换进行。
口令 拍手拍手，拍拍小手。踏脚踏脚，踏踏小脚。(重复2次)
第六节 拍拍小球(弯腰运动)
左手叉腰，右手从上到下做拍球状，带动腰部向上再下弯腰，同样再右手叉腰，左手从上到下拍球状，带动腰部弯腰。
口令：拍拍小球，弯弯腰呀。(重复2次)
第七节 踏踏小车(下肢运动)
两脚轮换踏地，两手作握车柄状。
口令：踏踏小车ぬば〕担×愣×悖×愣×恪?重复2次)
第八节 拉手风琴(扩胸运动)
两手相对握拳向前平举，左右手同时向两侧作拉手风琴状。
口令：宝宝拉琴，拉呀拉呀。(重复2次)
模仿动作操(第二套——交通工具操)
目的：通过日常所见交通工具的行驶动作，进行模仿各种动作，锻炼身体，培养对交通工具的认识。
预备姿势：两手自然垂下，两脚分开与肩同宽。
动作说明：
第一节：开火车(上下肢运动)
两臂分别置于左右体侧，屈肘同时左右交替前伸后撤，做开火车状，两脚慢步踏步前进。
口令：区区区区，火车开来了。区区区区，火车开走了。(重复2次)
第二节：开飞机(下肢跑步运动)
两臂向两侧伸直平举做机翼状，两脚在原地小跑步。飞机起飞时站立，飞机降落时下蹲。
口令：小小飞机，飞呀飞呀，飞呀飞呀，飞上天了。小小飞机，飞呀飞呀，飞呀飞呀，飞下地了。
第三节：开汽车(肩关节及下肢运动)
两手曲肘于胸前，做左右环绕动作，上下转动做握方向盘，向左右钟表摆动状。两脚做小跑步状。
口令：嘀嘀嘀嘀，汽车开得快。嘀嘀嘀嘀，汽车开来了。
第四节：摇小船(全身运动)
右脚在前，左脚在后，两臂屈肘于体侧，两手握拳做摇橹动作，身体由前向后摆动作划船姿势。
口令：小船小船，摇呀摇呀，小船小船，摇得快呀；小船小船，摇呀摇呀，小船小船，摇到家了。
1岁半到2岁的小儿先做第一套生活动作操。在逐步掌握了模仿动作后，增加第二套交通工具操。每节操都配有口令，指导小儿结合语言的节奏，配合动作去模仿，使小儿易懂易学。
2岁儿的体格锻炼—模仿动作操