| 零食：三餐之外的必补品 (88) |
| 有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的父母却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。
其实，科学给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满 |
| 孩子的课间餐：带着零食去上学 (73) |
| 零食，是父母与孩子之间一场必经的旷日持久的战争。零食的面目真的如此可憎吗？如果我们提倡让孩子带着零食去上学，你会怎么想？
相信你我都曾被电视里这样的画面惊呆过，欧美国家的小学生，上课居然围坐着一张大圆桌 |
| 哪些零食有益宝宝健康 (116) |
| 哪些零食有益宝宝健康
许多小孩子有挑食的毛病，他们对零食的喜欢程度要胜于每天的正餐。而当大人不给他们想要的好吃时，小家伙一般以哭闹示威，这时做父母的若能准备一些富含某种营养且味道不错的替代食品，对孩子的健康将 |
| 孩子要到多大才能品尝美味零食 (93) |
| 零食是指主食以外的糖果、点心、饮料、水果等。6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。 零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调 |
| 三餐外的小点，零食究竟如何吃 (84) |
| 发起人：小马同志 小时候，我非常喜欢吃巧克力豆。那时候是那种硬纸桶的，巧克力豆放在里面，摇起来有清脆的响声。我很珍惜的每天只吃几粒，于是响声就由稠密逐渐变得稀疏，直到消失。现在还记得那时吃零食、吃糖果 |
| 供父母参考：孩子爱吃零食怎办 (90) |
| 小孩爱吃零食似乎是天性，冰棍、膨化小食品、糖果、巧克力、酸奶、雪糕，五花八门，常常令小孩垂涎欲滴。 小儿生长发育需要各种营养。天然食品中，营养素含量丰富，只要家长合理调配，三餐正食配以适当的零食基本可 |
| 喝酸奶的最佳时间 (65) |
| 酸奶宜饭后喝 专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时 |
| 为孩子选择合适的营养零食 (66) |
| 为孩子选择健康营养的食品是每个父母共同关注的话题，水果、奶类制品往往是父母的首选。但现在的孩子偏好的常常是那些外表好看、花花绿绿、但营养价值较差的垃圾食品，有时为了选择那样的食品还和父母对着干。无奈中父母最后 |
| 美味不容拒绝：零食怎样安排 (77) |
| 面对市场上品种繁多、琳琅满目的儿童食品，有些家长的做法是只要孩子喜欢吃，不分时间、品种、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味满足他们的要求；而另一些家长则认为吃零食会影响孩子的生长发育，所以不给孩子买零 |
| 孩子要到多大才能品尝美味零食 (78) |
| 零食是指主食以外的糖果、点心、饮料、水果等。6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。
零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调节 |
| 零食怎么吃才科学 (70) |
| 儿童心理学家的最新研究认为，吃零食是孩子生理和心理的需要，不让孩子吃零食的做法并不科学。孩子的胃容量小，吃一餐不足以维持到下一餐，而在正餐外吃一两次点心，可以补充不足的热量和营养素，保持身体活动所需能量 |
| 孩子的课间餐：带着零食去上学 (87) |
| 零食，是父母与孩子之间一场必经的旷日持久的战争。零食的面目真的如此可憎吗？如果我们提倡让孩子带着零食去上学，你会怎么想？ 相信你我都曾被电视里这样的画面惊呆过，欧美国家的小学生，上课居然围坐着一张大圆 |
| 美味不容拒绝：零食怎样安排 (82) |
| 面对市场上品种繁多、琳琅满目的儿童食品，有些家长的做法是只要孩子喜欢吃，不分时间、品种、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味满足他们的要求；而另一些家长则认为吃零食会影响孩子的生长发育，所以不给孩子买零食吃。 |
| 零食不一定不好，讲究方法就好 (66) |
| 孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。可是，看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛，实在又不忍心拒绝。 其实，吃零食不一定不好！就像幼儿园都会有上下 |
| 宝宝和糖的恩恩怨怨 (74) |
| 当你用糖果作为送给宝宝的礼物或表示对他的奖励时，当你面对琳琅满目的甜点和加糖食品时，当你坐在餐桌旁和宝宝细细品尝甜蜜的味道时，你是否意识到：糖吃得过多会给孩子带来怎样的危害？ 糖的庐山真面目 糖是普 |
| 挑选零食三宜三不宜 (80) |
| 孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快；且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充儿童正餐以外的消耗与不足，但给孩子挑选零食要注意“三宜三不宜&rdq |
| 好零食，解馋又促食欲 (69) |
| 零食是孩子的最爱之一，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？专家认为，下面几种零食，应该是宝宝的选择。 奶制品各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酪等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天 |
| 人们对糖的六大错误认识 (77) |
| 长期以来，广大消费者对吃糖与健康、吃糖与疾病的相关性等问题一直存在误解。为此，联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织(WHO)召开了一次咨询研讨会，有关碳水化合物消化、吸收、新陈代谢及行为方面的专家探讨 |
| 未满三岁，不宜吃巧克力 (76) |
| 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯 |
| 请注意：莫把乳酸菌饮料当酸奶 (69) |
| 酸奶和乳酸菌饮料有很大的区别，父母在选购时一定要注意区分。酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸（如柠檬酸或乳酸）调制而成的，或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而 |
零食点心 [圈圈]